Technos

Utilisation excessive

Utilisation excessive des technos

Lorsqu’un jeune passe beaucoup de temps sur un média, on parle généralement d’une utilisation excessive, qui répond la plupart du temps à un besoin imminent de socialiser ou d’obtenir un plaisir immédiat.

Que faire?

Plusieurs parents choisiront de mettre fin à cette problématique en retirant la console de jeux vidéos ou en refusant à leur jeune l’accès à internet.

La plupart du temps, ce choix provoquera une réaction négative du jeune et n’influencera malheureusement que très peu l’utilisation qu’il en fera dans le futur. Il est préférable de solliciter la motivation de son jeune afin qu’il désire lui-même diminuer le temps qu’il passe devant un écran.

Pour ce faire, il importe de:

  • S’intéresser à notre ado, à ce qu’il aime, ce qui le passionne, ce qu’il fait, ses forces et ses défis pour reconnaître ses bons coup et ce qui le définit.
  • Discuter avec lui de ses motivations et de ses activités dans le monde virtuel. Le parent obtiendra alors plusieurs informations qui lui permettront de comprendre davantage le comportement de son jeune et, ainsi, l’amènera à trouver des pistes de solution.
  • Aborder la question du nombre d’heures passées devant un média afin que son jeune puisse prendre conscience de l’utilisation qu’il en fait. Exemple: demander à son jeune de remplir un tableau où il indiquerait le nombre d’heures qu’il passe dans le monde virtuel ou devant un écran afin de susciter sa motivation à changer son propre comportement.
  • Prendre une entente avec son jeune en lui demandant de trouver une limite raisonnable basée sur le nombre d’heures qu'il passe devant un écran.
  • Se rappeler que le comportement d’un jeune ne se modifie pas instantanément. Le parent doit valoriser les progrès du jeune, l’aider à se fixer des objectifs et, au besoin, le diriger vers des ressources qui pourront l’aider.

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Instaurer des limites et donner une conséquence utile

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