Utilisation des écrans (12-17 ans)

De nos jours, le monde numérique a une grande influence sur des étapes cruciales de l’adolescence (ex : les liens sociaux, le développement de l'identité, l’exploration du monde en dehors de la cellule familiale et l’acquisition de l’autonomie.) Ce n’est donc pas un caprice pour un·e adolescent·e d'utiliser les médias sociaux ou de vouloir rester connecté·e. Rappelons-nous le temps que nous pouvions passer au téléphone à échanger avec des amis quand tout cela n'existait pas!

Pour éviter que votre ado vive l’utilisation des technologies en s'isolant ou en s'excluant de toute vie sociale hors ligne, c’est important de comparer les vies en ligne et hors ligne de notre jeune. Est-ce qu'il·elle utilise les réseaux sociaux pour prétendre être quelqu’un d’autre, ou est-ce qu’il·elle fait une utilisation authentique de son identité? Est-ce qu’il·elle entretient ses relations en hors ligne autant qu’en ligne?

Pas toujours évident de parler technos et temps d'écran avec notre jeune. Soyons prudents de ne pas avoir un discours qui démonise les écrans et qui valorise seulement la "vraie vie". Cela risquerait de ne pas parler au jeune, qui évolue dans un monde où ces deux réalités sont interreliées et où la ligne qui les délimite est mince. Cela leur permet d’avoir des outils multiples pour communiquer, apprendre, et évoluer. Oui, le parent a un rôle crucial pour que son jeune utilise ces nouveaux outils avec équilibre et discernement, mais il peut être aidant de ne pas banaliser les moments qu’il vit en ligne, de le questionner sur sa vision de son utilisation, les avantages et inconvénients, lui refléter les enjeux positifs et négatifs, sans jugement. Le rôle du parent, comme pour tout autre sujet, est de l’accompagner dans sa réflexion, lui offrir un cadre sécurisant, le guider dans sa recherche d’informations.

Il est important de se questionner sur les émotions de notre en ado, en dehors de l’utilisation des écrans, mais aussi pendant son utilisation et après celle-ci. Ce qui reste primordial, c’est de se demander si notre ado se réfugie dans les écrans pour fuir une difficulté (dans ce cas-ci, on peut tenter de trouver une autre solution plus adaptée pour l'accompagner à gérer ses émotions). On peut aussi se demander si l’utilisation des écrans l’amène à être plus déprimé·e ou anxieux·se, par exemple, ou si ça affecte ses comportements et ses interactions avec les autres, et si les contenus qu’il consulte semblent être envahissants suite à l’utilisation. N’hésitez pas à observer les émotions et les comportements de votre jeune par rapport à son utilisation des écrans, et à garder le dialogue ouvert sur ce sujet.

À l’adolescence, il arrive que les jeunes ne mesurent pas les conséquences de certains de leurs comportements.  Cela peut les amener à prendre des risques en ligne : dévoiler des informations personnelles, prendre contact avec des inconnus ou afficher leurs coordonnées. Il est donc important d’avoir cette discussion franche avec votre jeune. Vous pouvez même présenter différents cas de figure et faire des mises en situation pour en discuter ensemble.

Intéressant de se questionner, comme adulte dans la maison, sur notre propre utilisation des technologies! Si on impose des règles à nos jeunes (ex : pas de cellulaire à table), est-ce que nous respectons nous-mêmes ces règles? Une cohérence de l'application des règles pour tous les membres de la famille peut démontrer au jeune que les raisons des règles imposées ont des fondements qui sont valables pour tous·tes.