Utilisation des écrans (12-17 ans)

De nos jours, le monde numérique a une grande influence sur des étapes cruciales de l’adolescence (p. ex.: les liens sociaux, le développement de l’identité, l’exploration du monde en dehors de la cellule familiale et l’acquisition de l’autonomie.) Ce n’est donc pas un caprice pour une adolescente ou un adolescent d’utiliser les médias sociaux ou de vouloir rester connectée ou connecté. Rappelons-nous le temps que nous pouvions passer au téléphone à échanger avec des amis quand tout cela n’existait pas!

Pour éviter que notre ado vive l’utilisation des technologies en s’isolant ou en s’excluant de toute vie sociale hors ligne, il est important de comparer les vies en ligne et hors ligne de notre jeune. Est-ce qu’il utilise les réseaux sociaux pour prétendre être quelqu’un d’autre, ou est-ce qu’il fait une utilisation authentique de son identité? Est-ce qu’il entretient ses relations hors ligne autant qu’en ligne?

Il n’est pas toujours évident de parler technologies et temps d’écran avec notre jeune. Soyons prudents et évitons de tenir un discours qui démonise les écrans et qui valorise seulement la «vraie vie». Cela risquerait de ne pas trouver d’écho auprès du jeune, qui évolue dans un monde où ces deux réalités sont interreliées et où la ligne qui les délimite est mince. Ce monde leur donne des outils multiples pour communiquer, apprendre, et évoluer. Oui, le parent a un rôle crucial pour que son jeune utilise ces nouveaux outils avec équilibre et discernement, mais il peut être utile de ne pas banaliser les moments qu’il vit en ligne, de le questionner sur sa vision de son utilisation, ses avantages et inconvénients, de lui montrer les enjeux positifs et négatifs, sans jugement. Le rôle du parent, comme pour tout autre sujet, est de l’accompagner dans sa réflexion, de lui offrir un cadre sécurisant, de le guider dans sa recherche d’informations.

Il est important de nous questionner sur les émotions de notre ado, en dehors de l’utilisation des écrans, mais aussi pendant et après celle-ci. Ce qui reste primordial, c’est de nous demander si notre ado se réfugie dans les écrans pour fuir une difficulté (dans ce cas-ci, nous pouvons tenter de trouver une autre solution plus adaptée pour l’accompagner dans la ses émotions). Nous pouvons aussi nous demander si l’utilisation des écrans l’amène à ressentir plus de tristesse et d’anxiété, par exemple, ou si elle affecte ses comportements et ses interactions avec les autres, et si les contenus qu’il consulte semblent envahissants suite à l’utilisation. N’hésitez pas à observer les émotions et les comportements de votre jeune par rapport à son utilisation des écrans, et à garder le dialogue ouvert sur ce sujet.

À l’adolescence, il arrive que les jeunes ne mesurent pas les conséquences de certains de leurs comportements. Cela peut les amener à prendre des risques en ligne: dévoiler des informations personnelles, prendre contact avec des inconnus ou afficher ses coordonnées. Il est donc important d’avoir cette discussion franche avec votre jeune. Vous pouvez même présenter différents cas de figure et faire des mises en situation pour en discuter ensemble.

Il est intéressant de nous questionner, comme adulte dans la maison, sur notre propre utilisation des technologies. Si nous imposons des règles à nos jeunes (p. ex.: pas de cellulaire à table), est-ce que nous respectons nous-mêmes ces règles? Une application cohérente des règles par tous les membres de la famille peut montrer au jeune qu’elles sont imposées selon des motifs et des fondements valables pour tout le monde.