Comment favoriser un rapport sain avec la nourriture dans la famille?

Voici quelques pistes qui vous permettront d'encourager un bon rapport avec la nourriture dans votre famille.

• Encourager une alimentation saine et diversifiée (on mange de tout)
• Éviter de faire des commentaires sur le poids (le sien ou celui des autres)
• Faire des repas un moment festif et agréable
• S’éloigner des messages préconisant le culte de la minceur ou faisant l’apologie du régime
• Favoriser l’estime de soi en dehors de la beauté physique
• Complimenter son enfant dans des situations variées
• Favoriser les modèles diversifiés