Santé mentale - quand notre enfant ne va pas bien

En fait, un jeune qui pense au suicide ne souhaite pas mourir réellement. Le désir du jeune est plutôt de mettre fin à la souffrance qui l’habite. Nous pourrions dire que c’est davantage un désir d’arrêter d’avoir mal qui est sous-entendu dans les propos ou les intentions du jeune, la mort étant vue comme l’arrêt de la douleur et de la détresse vécue.

Certains parents diront que les jeunes ne font des menaces que pour attirer l’attention ou pour faire du chantage. Et si le message de l’adolescent·e était qu’il·elle souffre et qu’il·elle ne sait pas comment faire autrement pour être entendu·e, vu·e ou même aidé·e? Une souffrance, pour un jeune, peut être vécue avec une grande intensité et une grande détresse. De plus, la période de l’adolescence est en soi un facteur à prendre en considération dans l’évaluation du risque pour le jeune de passer à l’acte. Comme parent, il est important d’être plus à l’écoute des changements chez votre jeune au cours de cette période.

Signes que mon ado pense au suicide

Les messages directs

Ce sont des messages verbaux faisant allusion à la mort: «Je serais mieux mort, cela ne vaut plus la peine, vous ne me verrez plus longtemps, j’ai peur de me suicider», etc. Des menaces de suicide peuvent aussi être ajoutées: «Je vais me tuer, je veux mourir», etc.

Les messages indirects

«Bientôt, je vais avoir la paix, je suis inutile, je le trouve courageux de s’être suicidé, je vais faire un long voyage, vous seriez mieux sans moi», etc., la préparation pour un départ, la présence d’arrangements finaux ou de lettres d’adieu, les dons d’objets ayant une valeur personnelle importante, la présence des travaux en lien avec la mort, l’attrait soudain pour les armes à feu ou les produits toxiques.

Les signes de dépression

La présence d’un trouble du sommeil (insomnie/hypersomnie), d’un trouble d’alimentation (anorexie/boulimie), le manque d’énergie, la fatigue extrême ou l’agitation extrême à certains moments, l’anxiété accrue, l’incapacité à prendre plaisir à quoi que ce soit, la présence d’émotions telles que la tristesse (pleurs), le découragement, l’indécision, l’irritabilité, la colère, la rage, la dévalorisation, la faible estime de soi.

Isolement physique et psychologique

La perte d’intérêt et de plaisir pour des activités, le retrait, la recherche de solitude, la coupure des contacts avec la famille ou avec les ami·e·s, le mutisme, le repli sur soi, le refus de communiquer, l’absence d’émotion.

Les changements de comportements

Il peut s’agir de manque d’attention en classe, de mauvaise concentration, d’absence inhabituelle aux cours, de diminution de rendement scolaire, de non-accomplissement des devoirs et des travaux, d’hyperactivité ou d’extrême lenteur, de désintérêt général, d’un attrait ou d’une préoccupation face au sujet de la mort ou de la réincarnation, de changement dans l’apparence, de négligence, de consommation excessive d’alcool, de drogue ou de médicaments.

Un·e de ses ami·e·s s’est suicidé·e

Avoir un·e de ses ami·e·s proches qui s’est suicidé·e amène souvent votre jeune à vivre un deuil, à se questionner sur le suicide et à vivre de la culpabilité. Il aura d’autant plus besoin de votre soutien, de votre écoute et de votre accueil:

Écoutez votre jeune et donnez-lui l’espace nécessaire pour qu’il verbalise ses émotions à son rythme. Invitez-le par exemple à exprimer les émotions que cela lui fait vivre.
Normalisez avec lui les émotions qu’il vit.
Invitez-le à trouver des actions à sa portée qui pourraient lui permettre de retrouver un certain pouvoir et, ainsi, pourraient l’aider à se sentir mieux.
Restez alerte face aux symptômes de traumatisme et à tout changement soudain chez votre jeune qui vous permettrait de croire qu’une aide professionnelle serait appropriée pour lui.

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