Santé mentale

Reconnaître l'anxiété

Quelques pistes pour nous aider à reconnaitre l’anxiété chez notre jeune

  • Les jeunes qui sont très anxieux vivent des sentiments d’inquiétude et de détresse intenses et prolongés en réaction à des peurs irréalistes ou démesurées. Par exemple, notre jeune joue au soccer depuis sa tendre enfance et veut tout à coup abandonner cette activité qu’il adore parce qu’un·e coéquipier·ère a ri de son jeu.
  • Les jeunes anxieux peuvent percevoir les évènements comme étant plus dangereux qu’ils ne le sont réellement. Par exemple, notre jeune pourrait penser que son coéquipier·ère au soccer veut lui faire du mal sans pourtant avoir reçu de menace ou avoir été intimidé.
  • Les jeunes anxieux peuvent être constamment préoccupés par leurs peurs et leurs malaises, ce qui nuit à leur fonctionnement dans la vie de tous les jours (école, travail, etc.) et à leurs relations interpersonnelles. Par exemple, notre jeune pourrait avoir tellement peur de son·sa coéquipier·ère qu’il pourrait s’imaginer qu’un·e autre ami·e pourrait rire de lui à l’école et penser tout le temps au pire qui pourrait arriver avec cet ami·e et les autres.
  • Les problèmes d’anxiété peuvent provoquer des malaises physiques tels que des étourdissements, des douleurs à la poitrine, des palpitations, des bouffées de chaleur, des difficultés de sommeil et de concentration récurrents. Ils peuvent même provoquer de l’irritabilité, de l’agressivité et des comportements violents. Par exemple, notre jeune joueur de soccer pourrait avoir mal au ventre ou mal au cœur avant d’aller à l’école par crainte de croiser son·sa coéquipier·ère. Dans la journée, le·la directeur·trice de l’école pourrait nous appeler pour nous informer que notre jeune a fait une crise.

Bref, si notre enfant ou notre jeune ressent des peurs persistantes, intenses, excessives et qui l’empêchent de fonctionner au quotidien, il est important alors de consulter un·e médecin ou un·e professionnel·le qui pourrait évaluer sa situation et lui offrir du soutien.

Reconnaître le stress

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