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Quoi faire pour aider mon jeune?

  • Influencer positivement, par votre présence, vos conseils et votre attitude, la conception que votre enfant a de lui-même et l’amener à développer son sens critique quant aux pressions sociales. Bref, lui apprendre à s’aimer tel qu’il est. 
  • Faire part de vos inquiétudes en utilisant le «je». Par exemple: «Je m’inquiète, tu sembles malheureux…, de te voir t’isoler…» 
  • L’aider à s’interroger sur ce qui se cache derrière ces préoccupations et à trouver des solutions. 
  • Éviter de parler du poids, de l’apparence physique et de l’alimentation, ce qui pourrait renforcer les fausses croyances. 
  • Lui rappeler que vous tenez à lui tout en lui offrant soutien et écoute, et en l’encourageant à se tourner vers des ressources professionnelles: médecin, infirmière, intervenant·e psychosocial·e de l’école ou du CLSC, Tel-jeunes. 
  • Ne pas rester seul avec vos inquiétudes et aller chercher de l’aide si cette situation vous apparait trop lourde à porter. 
  • Ne pas hésiter à consulter un·e professionnel·le de la santé si vous remarquez que les préoccupations de votre enfant deviennent envahissantes et entrainent des changements dans son comportement (régimes, vomissements, compulsions ou fixations alimentaires, hyperactivité, isolement, gain ou perte de poids, etc.). 
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