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Différentes personnes pour nous aider

On peut croire à tort que seuls des psychologues peuvent nous aider avec un problème. Mais il existe toutes sortes de façons de s’aider, dépendamment de notre situation.

  • Les professionnels de la santé psychologique. Il peut s'agir de psychologues, mais aussi d’autres types de professionnels qui oeuvrent autant en privé qu’en milieu communautaire (ex : CLSC ou organismes) ou dans les écoles. Ces professionnels peuvent être : psychoéducateurs.trice, travailleur.euse social.e, sexologues, infirmièr.e, criminologue, intervenant.e en relation d’aide. Tou.te.s les professionnel.le.s ont leur spécialité, mais chacun.e est généralement outillé.e pour nous aider ou nous référer vers des ressources adaptées à des besoins spécifiques.
  • Les médecins de famille, notamment, sont souvent une bonne porte d’entrée pour connaître les services qui s’offrent à nous.
  • Des proches dans notre entourage peuvent aussi nous venir en aide, ponctuellement, pour nous écouter et nous soutenir dans le quotidien. Ces personnes de confiance sont les ami.e.s, la famille ou les membres de notre communauté auprès de qui on se sent en confiance, qui peuvent nous assurer une certaine confidentialité et qui veulent notre bien! Ces personnes peuvent également jouer un rôle clé quand on a simplement besoin de se changer les idées.

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