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Comment favoriser un rapport sain avec la nourriture dans la famille ?

Voici quelques pistes qui vous permettront d'encourager un bon rapport avec la nourriture dans votre famille.

  • Encourager une alimentation saine et diversifiée (on mange de tout)
  • Éviter de faire des commentaires sur le poids (le sien ou celui des autres)
  • Faire des repas un moment festif et agréable
  • S’éloigner des messages préconisant le culte de la minceur ou faisant l’apologie du régime
  • Favoriser l’estime de soi en dehors de la beauté physique
  • Complimenter son enfant dans des situations variées
  • Favoriser les modèles diversifiés

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